适老用品 | 康复握力球：练出手部好肌力

72岁的张大爷曾因轻微脑梗留下后遗症，常年手部乏力、手指僵硬、抓握不稳，端水杯、做家务都倍感吃力。在遵循社区医生整套康复方案的前提下，他日常搭配康复握力球居家辅助训练，坚持一段时间后，手部肌力与手指灵活度都得到了一定改善。

随着年龄增长，许多老人手部肌肉逐步退化，关节灵活度下降，常出现握力减弱、手部血流变慢等情况；脑梗后遗症人群手部活动受限，康复周期更长。在专业康复指导下，规律使用康复握力球进行锻炼，能够活动手部各处肌群，促进末梢血液循环，舒缓手指僵硬带来的不适感，辅助提升手指关节灵活度，循序渐进地增强手部的抓握能力。

康复握力球包括多种阻力型号，常规款软硬适中、回弹平稳。挑选适配自身力度的产品，既能达到锻炼的目的，又可降低手部过度劳损的风险。球体的圆润造型贴合手掌曲线，握持舒适，老人在看电视、闲聊的间隙反复抓握放松，既能充实闲暇时光，又能改善手部功能。（本报见习记者白宇）

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