全国爱牙日 | 牙齿都掉光了，还需要刷牙吗？

生活中，不少老人认为，牙齿掉光了，就无需再做好口腔清洁。这种观念对吗？四川大学附属第二人民医院口腔科主治医师焦永康指出，即便老人的牙齿全部脱落，口腔卫生防线也一刻不能松懈。坚持每日清洁口腔，既是维护口腔卫生的重要手段，对预防部分全身性疾病也具有重要意义。

 坚持刷牙益处多

减少有害细菌滋生 人的口腔内存在数以亿计的细菌，刷牙可减少70%的有害细菌，单纯漱口仅能减少15%~25%。

【预防吸入性肺炎】 老人吞咽、咳嗽反射功能减退，口腔内残留的致病菌、食物残渣容易被误吸入呼吸道，引发吸入性肺炎。做好口腔清洁能够减少口腔内的致病菌；同时，刷牙时对牙龈、牙槽的温和刺激，可通过神经反射辅助改善吞咽、咳嗽反射功能，降低异物被误吸入呼吸系统带来的感染风险。

【促进口腔血液循环】 老人定期用软毛牙刷清理牙龈和牙槽组织，可促进局部血液循环，延缓牙槽骨萎缩，维护口腔组织的健康。

无牙老人如何清洁口腔

【选择牙具】 优先选用手动牙刷，不建议使用电动牙刷。刷头长约2.5厘米、宽1厘米，刷头边缘磨圆；刷毛2~4排、每排5～12束，质地柔软且富有弹性。同时选择抗敏感、耐糖抗酸、口感温和的含氟牙膏。

【正确清洁】 清洁时，刷毛呈45度角轻压牙龈与牙槽骨，小幅度水平颤动拂刷牙面；轻刷舌面，清除舌苔上的细菌与食物残渣；清洁上腭和口腔黏膜，防止菌斑堆积。

【按摩牙龈】 刷完牙后，洗净右手食指，伸入口腔，从上到下、从左到右轻柔按摩牙龈与牙槽部位，有助生津增液、促进血液循环。

    温馨提醒：建议每三个月更换一次牙刷，日常保持刷毛洁净干燥；老人应每半年至一年做一次口腔检查，及时排查口腔问题。（晚霞报记者 杨民）